血糖高怎么应付体检

茶叶可以降低血糖，降血糖的茶叶是九叶蓝绞股龙须茶，一些血糖较高的可以多喝这种茶。血糖高的平时一定要禁止吸烟喝酒，多吃一些清淡的食物，一些胆固醇较高的食物一定要少吃。

为了降低血糖可以多运动自己的身体，常见的运动有好几种，例如慢跑、骑自行车或跳绳等等，这些都属于有氧运动，将自己体内的热量消耗掉。

除了多运动身体也需要多补充一些水分，这样也可以将糖份稀释掉，只要坚持几天血糖便可以降下来。