问患者提问

如何克服幽闭空间恐惧症

我不敢一个人坐电梯，不敢一个人在人少或者是地下停车场或者是晚上在车里待着。这应该怎么克服？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

想克服幽闭空间恐惧症可以选择系统脱敏法，这是目前治疗幽闭恐惧症最安全最有效的行为治疗方法。由医生设定阶梯性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。

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