乳房小，怎样才能变大？

你好，虽然你这个年龄，即将发育停止期，但你可以采用食疗的方法丰胸：1.核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。

玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。2.木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，通过这些诀窍达到丰胸的目的。

3.纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。

除此之外，每天对胸部做个按摩，沿着乳房边缘向内循环按摩，加速乳房血液循环，这样食疗+按摩，对丰胸更有利。按摩的方法：1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。这样按摩可以刺激胸部组织，让乳房长大。