可以用药膏进行涂抹患处，然后配合按摩可以使药物快速吸收，给伤者解决疼痛问题，及肿胀不适症状，涂抹后可进行热敷治疗，这个方法是加快血液循环，对恢复极有好处的。
还应该到医院拍个片子，看看有无撕脱骨折，如果骨折则需要进一步处置。单纯扭伤休息治疗即可。
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