你好，你这种情况可能是肾虚引起的，肾阴虚易导致腰膝酸软，失眠，多梦的症状，阳虚易出现气不摄津，动则出汗的症状，你这属于阴阳两虚的情况。
建议平时多吃些补肾的食物，如枸杞，百合，黑豆，黑木耳，韭菜等，注意劳逸结合，少行房事，作息规律
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