淋巴结增多增大还疼痛。淋巴长在

问题分析：您好，根据你的描述，您这种情况可能与局部炎症有关，建议您当地正规医院头颈外科就诊，在专科医师下查找病因和治疗。

意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，祝健康！