痰湿体质如何调理？

痰湿体质，可服用去湿利尿之品如薏仁粥，冬瓜汤等等.也可服用一些除痰之品好桔红丸，平时少食生痰碍湿之厚味滋腻之品即可.痰湿主要是由于气虚造成，服用吃君子丸，痰湿体质的调理，可用三子养亲汤。

方中莱菔子、白芥子、苏子不但化痰肃肺，且亦能降脂减肥，也可加入冬瓜仁化痰，改善痰浊体质；对水浊内留者可用泽泻、茯苓等。

平时少吃猪肉，腥油等含脂肪多的食物，可以适当食用鱼虾，海鲜，平时多吃一些健脾利湿的药食同用的中药，如莲子，薏苡仁，山查，扁豆等都可以做粥。

这类体质的人平时还应定期检查血糖、血脂、血压。