你好,你这种情况建议你去医院查一下看看是不是有骨质增生之类的。如果只是韧带伤了,建议你最好好好休息一下,再就是吃点活血化瘀的药,如三七伤胶囊之类的,祝你健康。
以上是对“脚踝扭伤长期不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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