问题分析：您好，建议您在坐月子期间和月子之后的半年时间内都是不要吃太多辛辣、寒凉的食物的。意见建议：因为对您自己的脾胃功能和身体是非常有利的，如果想吃了可以适量的少吃一点儿。
多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食品及生冷食品。祝您健康！
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