您好，噩梦多考虑是因为心脾血虚导致的，建议可服药健脾养血安神药物调理，如归脾丸或是枣仁安神胶囊，肾宝片和肾宝合剂是滋补肾阳的药物，不对症。
建议清淡低盐低脂饮食，避免辛辣刺激食物，避免浓茶咖啡，情绪压力避免过大，注意多吃小米，红枣，瘦肉，奶制品等食物。
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