病情分析： 你好，大便不顺畅，也是有些便秘的现象，平时食物方面要多样化的，多吃长纤维的食物比较好的，同时可以空腹喝点蜂蜜水，有润肠通便的作用。
意见建议：多喝点牛奶，不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物，饮食要清淡易消化食物，最好是多喝点小米粥
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