海蜇吃了有什么好处吗

海蜇含有蛋白质、脂肪、无机盐、维生素、矿物质等营养成分，具有清热解毒、化痰软坚、降压消肿等功效。海蜇可以吸附毒素，清理肠胃，经常食用能够清肠滑肠，美容养颜，还可以扩张血管，降低血压，防治动脉粥样硬化。

海蜇中还含有丰富的碘元素，能够为人体补充碘，防治甲状腺肿大。但是，海蜇性质寒凉，脾胃虚寒的人慎吃。