你好，根据症状表现你这是属于中医脾虚肝气犯胃，及时疏肝解郁健脾来治疗吧。可以服用木香顺气丸，针灸中脘穴及天枢穴，肝腧穴及胃腧穴拔火罐。
平时自己多按揉腹部。少吃油腻及寒凉的食物，多吃山药及薏苡仁等。平时注意保持心情舒畅，别熬夜，调理一段时间症状就会改善。
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