坐月子可以吃鸽子吗

鸽你肉富含优质蛋白质，哺乳期间可以食用，也就是说，它可以促进身体恢复和乳汁分泌。哺乳期应注意高质量蛋白质的摄入，包括鸡、鱼、蛋、奶、瘦牛肉等。

同时注意新鲜水果和蔬菜的摄入。你可以吃更多含维生素C的水果和含更多纤维素的食物。鸽子汤属于高蛋白，给哺乳期女性服用有助于增加奶水，不会导致回来的建议：哺乳期应该服用高蛋白饮食，多喝汤水有助于增加奶水，尤其是肉汤鱼汤应该多喝，放松心情保持愉悦更有利于增加奶水，所以鸽子汤不会引起回奶的。