指导意见:你好朋友,不可以,最好一个月以后,减肥,方法应以有氧运动减肥和减少饮食健康为主,少食含脂肪过多的食物,如花生、核桃、芝麻以及各种动物油,奶油和油炸的食物也应加以节制。
副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等,多喝水.只要坚持就能成功,希
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