冠心病应该怎么进行锻炼?

冠心病人适当锻炼可改善病情,运动时不管选择哪一种运动方式,都应循序渐进,持之以恒,心情愉快;尽量避免选择对抗激烈,幅度过大或人体负担重的运动项目.建议遵循"3,5,7"原则."3"指每天步行约3000米,时间在30分钟以上;"5"指每周要运动5次;"7"指运动时的心率不超过170减去年龄数.如果在运动中出现心慌,胸闷或头晕等症状,应立即中止.临床上认为,合适的运动量应是运动后微微出汗,呼吸略快但感觉舒畅,无明显疲劳感,第二天睡醒后心率仍然稳定.建议您参考以上运动方式,根据自身情况合理选择。