你好，抽脂对于身体是有一定伤害的，而且一定要根据自己的身体来进行选择，最好的减肥方法就是通过运动来进行调节，比如：跑步、瑜伽等都可以。
要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。
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