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睡觉怎么才不打呼噜

怎样才能睡觉不打呼噜?能把自己打醒了。有啥好办法吗？睡觉怎么才不打呼噜

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

打呼噜主要是因为睡觉的时候，气道狭窄。才引起的。你可以先试着不要枕头。看看能不能缓解。如果还不能缓解的话，建议你去医院检查一下，是什么原因导致气道狭窄。

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