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为什么我来月经之前十天左右，身体就开始不舒服，开始的时候只是胃有点不舒服，伴着点恶心，偶尔头痛。最

为什么我来月经之前十天左右，身体就开始不舒服，开始的时候只是胃有点不舒服，伴着点恶心，偶尔头痛。最为什么我来月经之前十天左右，身体就开始不舒服，开始的时候只是胃有点不舒服，伴着点恶心，偶尔头痛。最近这几个月，症状严重，一到月经来的前十天，莫名的想哭，心里害怕，头晕，头发胀，发闷，胃不舒服，恶心，睡觉也睡不着，有时候要睡着了，心脏就不舒服，还有一天晚上马上要睡着就惊醒，还像是憋醒似得。今天去量血压，还高，100/140，有知道这是什么情况的吗？麻烦指点。本人容易紧张焦虑，精神压力大

提问时间：2020-03-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经前期出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因地哭泣或大怒；严重者不愿意理睬家属与朋友，孤僻到卧床不起，常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘。
月经来潮前应尽量放松自己的精神，多听听音乐，多参加一些体育活动，找机会和同伴聊聊天。一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历的愉快事，这有利于淡化对月经的关注，转移注意力，放松心情，对情绪的控制有好处。

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