老是为一件事心里堵的慌！焦虑，压力大！

我自身的问题已经有8年了，打个比方，这次因为住旁边的一位认识的妇女，厂里有突发情况，5点要装货，可能声音有点大！她就跑过来直接开骂，问候别人父母！我刚开始也道歉了！我觉得确实吵到人家了！我心里当时也气，自己包厂里的话来做，要一人养4口人，当时就想忍着算了！到现在又埋怨自己当时不应该受这个气！所以心里一直堵着！类似事件就是别人的误会，别人无意的一句玩笑话，我都会难受很久。