问患者提问

沸水泡柠檬水好吗

昨天在超市碰到一位朋友，他看见我的皮肤有些粗糙，建议我每天服用柠檬水，而且还说柠檬水具有很好的养颜作用，身体非常有好处，但是我不明白，沸水泡柠檬水好吗？怎样能够科学规范的饮用呢？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

如果说是用柠檬泡水的话，那么最好是使用五十度一下的温水的，滚开的水会破坏所泡的东西一定的营养成分，使柠檬中主要的维生素，大量的流失，或者导致维生素分解掉的，不容易被身体吸收，另外在服用柠檬水的时候，不能放多不能隔夜，讲究科学的饮食原则，对身体才会有好处的。

相关问题