健康指导：你好，根据你情况需要更好药物，从膳食营养角度入手需要控制饮食忌辛辣油腻的食物，以五谷杂粮的食物为主例如面筋、麦粉、玉米、青稞、米皮糠（米糠）。
并多吃新鲜的蔬菜、菌类的食物、豆制品的食物，每天坚持适量体育户外有氧运动锻炼。并戒烟酒。
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