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女，17，150斤，身高165怎么减肥，吃什么可以

女，17，150斤，身高165怎么减肥，吃什么可以快速减肥

提问时间：2020-05-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：你好，减肥最好的办法就是控制饮食加运动。每顿饭吃七八成饱晚餐要少吃，不吃高糖高脂油炸的食物，坚持每天运动一小时左右，要长期坚持。

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