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性别:男 年龄:24岁 去医院做体检,发现血压偏高

性别:男年龄:24岁去医院做体检,发现血压偏高,(143和95)没有遗传病史,也没有其他疾病,想咨询不吃药怎么才能降下来。
提问时间:2020-05-14
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:对于这种情况,可能是有血压偏高问题,要注意饮食等的调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先平时要注意低盐低脂饮食,控制高盐食物的摄入,同时要注意多吃高钾食物,如豆类绿叶蔬菜水果等,多吃粗粮,对降血压是有好处的。

    同时要注意控制体重,平时可以适当吃些坚果牛奶等,对控制血压是有好处的

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