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男 18岁平时走路或者站时间长了腰就累，酸。而且

男18岁平时走路或者站时间长了腰就累，酸。而且个人气色不好，怎么缓解和治愈呢？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，根据您的描述，您的情况可能是肾虚的情况，也可能是腰肌劳损，可以采取平时睡眠充足，加强营养，注意休息，平时采取有氧运动，每天1小时，长期坚持。
希望我的回答能够帮助到您，请您对我的回复进行评价，谢谢！

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