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宝宝不缺钙补钙好不好

我每年都给儿子做一次检查，看儿子缺不缺钙铁锌，怕耽误儿子长个，每年检查都很好都不缺什么，但是听说就算孩子啥也不缺也要补钙，我想问一下孩子不缺这个补的话好不好？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

宝宝不缺钙补钙挺好的，但是要适量，不可以过度补钙，补钙平常可以多吃新鲜的牛肉，鸡蛋，木耳，海带，鱼，虾皮，西兰花，泥鳅，紫菜等食物。
也可以多喝骨头汤，可以在煲好的汤内加几滴醋，促进钙的吸收。

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