寒体质，容易关节疼痛，凉的容易腹泻，补的易上火

寒体质，容易关节疼痛，凉的容易腹泻，补的易上火你好，我近段三四个月经前一个星期会乳房胀痛，两胁肋痛。平时有些小痘痘，但月经前一个星期，鼻翼周边，眉毛间，太阳穴周边必定暴长痘痘，且会红肿热痛。差不多一个星期瘪了，月经就跟着来。月经期，每次要上大号，肚子都会抽痛。有看过中医，长痘说说因为上火，我喝了下火药就腹泻。平时会关节疼痛，有做了血液检查，无风湿性因子等。脚冬天是冰痛的，膝关节一冷就疼痛，靠拍打可缓解。中医说寒，开了补药，我喝了，痘痘长更多。我该怎么办！