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跳绳减肥么

其实跳绳是最好的减肥的效果我们有没有去跳绳过呢，是不是真的能减肥呢？可以看下是好是坏都不知道的呀

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

劝你还是选其他方法吧我从6月初跳到现在减了8斤但是！小腿粗了一大圈儿啊！而且变成肌肉腿了啊TT我一般在跳绳之前都做15分钟拉伸运动压腿啊活动肩膀啊什么的然后再跳

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