问患者提问

女性月经不调可以吃什么食物调理呢？

我最近半年来月经老是不调，要不是两个月不来，要不就是一个月来两次，我们准备备孕都算不准什么时候是排卵期，可是也不好意思去看医生，想知道生活中有没有哪些食物多吃可以调理月经不调呢。月经不调吃什么好？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，可以用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次月经结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果

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