我也是高血糖,29周了。去看过营养医生,不吃面做的一切东西,面条,馒头,饺子,面包。反正面食都不能吃,也不吃动物油,奶油,只吃植物油,比如菜油,而且一天的量不能超过两勺(吃中餐喝汤那种陶瓷的勺子哦),一定不吃肥肉。
每一顿吃得很少,两顿之间加一顿,比如半个苹果加5个小番茄,晚上九点就一盒低脂奶加三片苏打饼干。呵呵,这是我的食谱,就不知道适不适合你?
可以的话还是去看哈营养科。我觉得还是很有帮助。
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