乳腺增生治疗方法什么办法治疗

不吃咸.高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7～10天尤应避免这类食物.试用热敷.热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋,热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛.如果采用冷,热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好.,防止肥胖.对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛.乳腺增生患者要保证规律的生活,调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳.保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化.可以常吃海带,桔子,桔饼,牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。