坐骨神精痛，如何缓解呢？我现在最怕就是坐着躺着。

病情分析：你好；坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛，自臀部沿大腿后侧、小腿外侧向远端放射，可由多种疾病商引起.本病分为原发与继发两种，以继发多见。

继发性坐骨神经痛主要是由于其邻近结构的病变所引起，特别是腰椎间盘脱出症，以及腰椎肥大性脊柱炎、腰椎结核等，引起根性坐骨神经痛。

坐骨神经干邻近的病变，如子宫附件炎、肿瘤、臀部肌肉注射部位不当等，引起干性坐骨神经痛。意见建议，口服地巴唑片和芬必得，肌注维生素B1B12,也可以配合针灸和按摩，理疗，一般用神灯照射治疗很有帮助，或者是局部热敷治疗比较好，平时避免辛辣刺激性的食物，注意禁烟酒避免熬夜。