问题分析：不知道您现在的体重是多少根据您目前身高来估算，您的体重能在，80公斤左右，基本上就可以了。意见建议：如果您体重超重的话。
建议平时，注意多锻炼多运动，尽量少吃一点高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅。如果体重偏瘦的话建议还是要加强营养。
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