心里感到很空虚

你的情况是偏激的思维模式引起了想法和行为的偏激，偏激的思维下情绪会偏向于负面，焦虑恐惧、空虚无力感会加重，慢慢的形成了负面的思维体系，这样就导致你想问题看问题都是负面的；

你需要系统的改善自己的思维模式，建立辩证和合的思维体系，然身心和合叫可以治疗恐惧了你可以看看润轩心理咨询中心的自我和合疗法，对你的情况很有帮助，心理调理为主。