请问，虚火上升的症状有哪些呢

一般表现为五心烦热、午后颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。虚火用补气、补血，补脾、补肾等补法来滋阴。

滋阴降火类的食物有：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

另外，注意生活中少食生冷，辛辣，油腻的食物，不熬夜，不暴食暴饮，情绪稳定，适量运动。保持科学合理的生活方式。