晚上喝完一杯蜂蜜水和一袋纯牛奶后可以接着去洗澡吗？

你好，这种情况下，如果身体没有不适，是可以去洗澡的，另外，考虑您存在睡眠质量不高，造成的神经衰弱问题，另外，是不是您的心事比较重，存在情绪困扰，事物刺激等，造成的睡眠质量下降的情况！,建议您调整睡眠质量，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，另外，注意情绪的调整，不要过于疲劳，精神压力过大，平时注意状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，也可以到中医那喝些中药，调理一下，看看效果！