你好从你的情况来看考虑多方面的原因引起一方面考虑睡觉种惊吓或者惊醒后导致心脏短暂血液循环加速引起心慌；另一方面就是室内空气不流通或者感冒鼻塞；
造成呼吸不畅间接引起心慌；其次就是需要排查心肺方面的疾玻平时注意休息注意生活规律睡前不要看刺激的书刊、电影等
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