11周岁的女孩子才身高145.8厘米，父母不高。孩

病情分析：您好，多吃高蛋白，尤其是含有中氨基酸的食物，睡眠方面：睡眠时生长激素的分泌量最多，尤其在入睡初期的深度睡眠时分泌最多，血液中生长激素的浓度达到最高值。

因此，一定要做到早睡早起，每天保证8-9个小时的睡眠时间，同时保证睡眠质量的提高。意见建议：坚持体育锻炼，每天1小时。

在骨骺线闭合之前（10-18岁）之前可多进行腿部运动，如跳绳、跑步、游泳、打球、伸展体操、踢毽子、摸高练习等；骨骺线接近闭合时（18-22岁）多进行上身运动，如单杠悬垂，双手握杠，使身体自然悬垂，腿及腹部肌肉放松，直到不能坚持为止。