先是脚上长红坨用手抓越抓越大越

问题分析：你好根据你的情况描述，脚上长红坨，用手抓越抓越大，越抓越痒，抓破皮了用手挤还有毒水流出来，现大腿小腿上都长，初步考虑过敏导致荨麻疹。

意见建议：建议及早去医院皮肤科检查，明确诊断，在医生指导下规范用药治疗。禁食辛辣煎炸油腻食物，多食新鲜蔬菜水果，生活规律，心情舒畅。