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健身的时候运动一个多小时就想睡觉

健身的时候运动一个多小时就想睡觉，每天上班时间也比较久，完了还要抽空减肥健身，每次运动一个多小时就很想睡觉很想睡觉

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个不是属于病态的，是没事的，想睡觉说明你睡眠是不足的。建议：想睡就睡，保证充足的睡眠才是第一位的。不要熬夜，多休息。
可以暂时不健身。以上是对“健身的时候运动一个多小时就想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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