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为什么我肩膀还是那么窄？

我可以一口气做50下标准的俯卧撑，但我至今肩膀都非常窄，顺便说下我骨架天生就不大，手脚也不大，很多肩膀比我宽很多的人俯卧撑都来不过我。我成年了

提问时间：2020-02-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

俯卧撑做的多少与肩膀的宽窄没有任何的关系，是胸肌的主要原因，肩宽的训练需要进行三角肌的训练，斜方肌的训练。

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