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提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况最常见的是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该就医进行合理地检查，排除器质性疾病的影响，同时合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，保持健康。

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