问题分析：您好，一般正常情况下，人体通过食物及每天的日照可以补充充足的钙质，已经基本足够新陈代谢了，不需要另外补钙的意见建议：如果您想要补钙，可以多吃一些骨头汤等，多晒太阳，补钙药物也是可以服用的。
您所说的这个药可以使用
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