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瓜子糖尿病人能吃吗？我妈前几年检查出来有糖尿病，请问瓜子糖尿病人能吃吗？

我妈前几年检查出来有糖尿病，这几年一直在定期检查和吃药治疗，现在基本处于平稳的状态，最近就特别想吃瓜子，但是担心瓜子吃多会导致糖尿病，请问瓜子糖尿病人能吃吗？

提问时间：2020-07-10

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病患者是可以吃葵瓜子的，建议放在两餐之间作为加餐来吃，每次最多吃一把。因为葵花籽的热量很高，一把葵瓜子热量约90千卡。
糖友还需要把这个热量计入当日总热量中，即吃了一把葵瓜子，主食中就要少吃两口饭。吃的时候一定不要吃多，否则容易上火，还容易长胖。

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