我这个人偏瘦，是晚上跑步还是早上跑好呢

问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑你体型偏瘦与遗传等有关，中医认为，脾主肌肉四肢，所以也有可能与脾气虚证有关。

意见建议：建议平时多吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多一些有氧锻炼如快走、慢跑等以促进饮食，强壮肌肉，晚上早晨跑步都可以，都能达到增肥塑身的目的，希望能对你有所帮助。