经期最好不要喝茶。经期喝茶容易加重铁分子的流失量。经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。
而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。经期喝茶容易导致食欲不振。
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