你好,以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等,更有利于血糖的控制。建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5~6餐。
少食胆固醇含量高的动物内脏
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号