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初三学生，每天带沙袋跑步大约总计10圈以上

初三学生，每天带沙袋跑步大约总计10圈以上。想问一下带沙袋有什么危害？会不会让腿变粗？毕竟是女生。

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你的描述，通过沙袋训练，可以锻炼肌肉的疲劳性，增加耐力指导意见：由于长期的锻炼，可以使小腿肌肉变得粗壮。
这也是沙袋副作用。其他危害应该没有。以上是对“初三学生，每天带沙袋跑步大约总计10圈以上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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