问题分析：你好，两者是可以放到一起泡水喝的。其实每天能够多喝点白开水就可以了。意见建议：饮食方面的话多吃一些瓜果蔬菜补充维生素，多多的参加一些有氧运动。
保证充足的休息时间、身体状态好、工作生活自然也就好
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