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腰部左侧肌肉和韧带有紧绷和痛感

我今年43岁，最近感觉腰腹部左侧肌肉和韧带有紧绷感和痛感，特别是向右做体侧运动时感觉最明显，还有腹股沟部有一条韧带用手按压痛感明显。不知是什么原因？:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

提问时间：2020-06-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你的描述来看，你的情况可能是腰肌劳损所致。指导意见建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。

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